Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 74.92g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Tamek Kahvaltılık Sos, Biber Kızartması, Peynirli Börek, Uno Tam Bugday Unlu Tava Ekmegi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Badem Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Eker Ayran, Lahmacun. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal.ca's Weight History
|