Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 79.02g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ичалки Сыр Императорский, Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Каша Овсяная Стройность и Детокс без Сахара. Lunch: Ичалки Сыр Императорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный, Виктория Хлеб Зерновой. Dinner: Киндер Сюрприз, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Батончик-Мюсли с Фруктами Шоколад с Мятой, Творожок Чизкейк, Красное Яблоко, Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 36 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnautovavika's Weight History
|