Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 80.05g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Viola Сыр Плавленный, Сало, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Б.Ю. Александров Сырок , Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|