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하루에 꾸준히 1900을 먹어가며 최소30분운동중
미트리 볶음밥과 소세지가 질리지가않지만
새로운 볶음밥과 닭가슴살도 사봐야겠다.
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104.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 62.34g | Prot: 137.51g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: 한라봉, 사과 (껍질 제외), 훈제계란, 마이닭 닭가슴살 소세지, 미트리 갈릭볶음밥, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드, 파리바게트 아침&후레쉬우유. Dinner: 피코크 플레인 요거트, 매일 매일두유 99.89, 마이닭 닭가슴살 소세지. more...
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2940 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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