Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 146.96g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Рыбный Бульон, Горбуша. Lunch: Петруха Индейка Тушка Потрашеная, Чай, Гречка. Dinner: Петруха Индейка Тушка Потрашеная, Сыр Голландский. Snacks/Other: Кофе Латте, Bombbar Протеин Шоколад, Чай, Яблоко, Груша, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хьерфьертур's Weight History
|