Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 81.08g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Ролл с Лососем, Капучино, Омлет с Овощами. Lunch: Fish House Крабовые Палочки, Винегрет, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыба Вяленая, Carlsberg Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кофе с Молоком, Kraft Сыр Филадельфия, Бутерброд с Красной Рыбой, Винегрет. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Мини Сушки с Маком, Kraft Сыр Филадельфия, Варенье из Смородины, Варенье, Роллы, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|