|
ngilangin doubble chin gaperlu susah* senam wajah atau segala macem, cukup defisit kalori aja😍nyata banget hasil nya
|
562 kcal
|
Fat: 17.20g | Prot: 16.94g | Carbs: 85.49g.
Lunch: Jus Jeruk, Telur Dadar, Nasi Putih, Bawang Putih, Tomat Merah. Dinner: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Other: Monde Pie Bis, Nanas, Bengkoang, Dua Kelinci Kacang Sukro. more...
|
|
 Comments
20 Apr 19 by member: bosen gemuk
|
20 Apr 19 by member: awahe
|
kaka sehari makan apa aja dan berapa takarannya?
20 Apr 19 by member: audskiy
|
20 Apr 19 by member: Fitrah Ramadhani
|
iya gimana caranya say, q jg gt double dagu
20 Apr 19 by member: wulanoppo
|
mirip istrinya tanboykun masa 😍😂
20 Apr 19 by member: zahyraff
|
Hai gusy aku defisit kalori udah jalan 4 bulanan, dulu sebelum diet dagu aku berlipat parah bat apalagi bagian yg lain jgan ditanyak lagi udah kek ulat pucuk😁 tapi semenjak diet delkal semua lipatan udah gak keliatan lagi
20 Apr 19 by member: dianadiana99998
|
Sehari aku makan dikisaran 1200 kalori kadang suka kelebihan sih kalo khilaf😋 jan tanyak aku OR apa yah, soalnya aku jarang banget OR bahkan hampir gak pernah😂 yah intinya defisit kalori guys, soal makanan gak pernah muluk* aku nya apa aja dihajar🤤
20 Apr 19 by member: dianadiana99998
|
makasih kak, jd smnangat berjuang ngilangin double dagu.. hikkss
20 Apr 19 by member: Revitayanu
|
just defisit kalori apa ada do bantu dengan sarinlemon atau semacam nya ngga mba???
20 Apr 19 by member: rie_angel85
|
Mbak mkn di 1200 itu d bwah bmr dong
Sy sblm ny mkn d 1200 bmr sy 1400 iyh ajh turun bb tp stlh tau mkn hrs d atas bmr d bwh tdee sy putusin mkn di 1500 baru dpt 3hr ini
03 May 19 by member: Yulya Suhesti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianadiana99998's Weight History
|