Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 15.29g | Prot: 88.83g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Домик в Деревне Творог 0,1%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Печень Говяжья, Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Сыр Рикотта, Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Щука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Ашан Киви, Творог Мягкий 0%, Грейпфрут, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna🤷♀️'s Weight History
|