Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4239 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 332.28g | Carbs: 484.67g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа. Dinner: Спартак Шоколад Детский, Савушкин Йогурт Оптималь Персик 2%, Ласковое Лето Творожок Клубника, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Молочный Гостинец Сыр Плавленый, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IlyaPozitiv6's Weight History
|