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Reposto il check di fine agosto 2018, con l'aggiunta di una foto fatta ieri. Da agosto ad ora (in 8 mesi) ho perso "soltanto" 4 kg scarsi. Eppure io vedo la differenza. Smettetela di concentrarvi sul peso, quando l'obbiettivo reale è vedersi bene allo specchio. Finalmente, dopo quasi un anno di percorso, inizio ad intravedere il corpo che vorrei. Grazie Fatsecret. E grazie a tutti voi, che ogni giorno mi fate sorridere e soprattutto imparare qualcosa. ❤️
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1476 kcal
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Fat: 67.40g | Prot: 58.87g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco, Ecor Plum Cake Integrale. Lunch: Pane Croccante Classico 3 Semi, Esselunga Fagioli Rossi, Olio d'oliva, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Cipolle, Patate Crude, Zucchine, Olio d'oliva. Dinner: Frutti di Bosco, Fiorentini Gallette di Segale, Tigre Sottilette, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta, Olio d'oliva. Snacks/Other: Dr Karg's Pane Croccante Classico 3 Semi, Alesto Noci di Acagiù, Noci Pecan. more...
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 Comments
pancetta da birra, amo, ma non troppo ahahah
19 Apr 19 by member: RooNF
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Complimenti Tuna bel cambiamento! Stai benissimo !!!
19 Apr 19 by member: msorre78
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Ciao,ho letto che hai preso peso per via delle abbuffate incontrollate posso chiederti come hai fatto a venirne fuori....sta capitando anche a me e ho preso ben 10 kg!!!grazie cara!!
03 May 19 by member: gilai
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Complimenti, veramente! Un cambiamento formidabile 😍
03 May 19 by member: pepperchocolate
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Grazie sei stata gentilissima❤️
06 May 19 by member: gilai
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Forse mi sono dilungata un po' troppo!! 😅 in bocca al lupo :))
06 May 19 by member: tunatunak
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Complimenti per la tua forza, Tuna!!
06 May 19 by member: mandorla22
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tunatunak's Weight History
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