Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 60.54g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Чахохбили из Курицы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Творог. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|