mamigazaal's Journal, 19 Apr 19

menu berbuka puasa ku
air jeruk lemon + plum
nasi putih + jamur enoki tahu saos tiram
sop dada ayam tanpa kulit (aku tambahin sawi putih, wortel, dan buncis)
supaya sopnya bisa dinikmatin org serumah hehe

---

2269 kcal

Fat: 94.45g | Prot: 136.04g | Carbs: 216.32g.   Breakfast: Diamond Susu Bebas Lemak, Roti Gandum, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerang Kukus atau Rebus, Udang Goreng, Kobe Boncabe, Nasi Putih. Dinner: Royco Sup Krim Ayam, Royco Sup Krim Jagung, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Other: Tahu Isi, Plum, Pepaya. more...

2034 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...