Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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54.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 25.10g | Prot: 92.98g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Colussi Fette Biscottate Integrali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Orzoro Solubile. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Original, Seppie, Piselli Novelli. Dinner: Parmigiano Grattugiato, Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Auchan Yogurt Magro alla Vaniglia , Crostata alla Nutella, Crostata alla Marmellata, Alesto Datteri Deglet Nour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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