Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
45 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 88.08g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Авида Сметана 20%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Грецкие Орехи, Овсяный кисель, Чай. Lunch: Чай, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Увелка Чечевица Зелёная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фрау Марта Горошек Зеленый, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Чай, Крупеник с сухофруктами. Snacks/Other: Чай, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|