Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 98.51g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Морковь, Творог 5%. Snacks/Other: Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|