|
yediklerimizin ruh sağlığımız üzerindeki etkisini anlatan bir kitap arıyorum,önerecek olan var mı? bir de maydanoz detoksuna başladım 4 5 gun içip bir kaç gün ara vermek gerekiyormuş,yöntem doğru mu sizce?
|
836 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 39.82g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Lor Peyniri. Lunch: Armut. Dinner: Yumurta Omleti, Yulaf, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Elma, Muz, Badem, Kuru Kayısı. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|