Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 143.70g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Отруби Пшеничные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Семена Льна. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Торт, Акконд Конфеты Отломи, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Куриное Филе, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Яценко's Weight History
|