Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 62.07g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, AH Biologische Eieren. Lunch: Honing, Banaan, Arla Milde Yoghurt Halfvol. Dinner: Cottage Cheese, AH Rauwkost met Rode Bieten, AH Biologische Eieren. Snacks/Other: Action Notenmix. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Ik ben heel eerlijk.
schrijf niets op en doe ook niet tellen.
Ik ga nu 2 roer eieren eten met spek en kaas.
bij Roberto staat dat ik maar 25 kh mag hebben en veel eiwitten en vetten, ik moet er wel op dat ik ook genoeg gezonde vetten eet. ( nootjes,vis).
Ik krijg het namelijk niet geregeld om alles uit te rekenen, te veel stress voor mij.
17 Apr 19 by member: smr47
|
zolang ik merk dat ik langzaam afval en me goed voel vind ik het prima.
Eet wel bij iedere maaltijd iets van paprika en komkommer erbij.
veel vezels en vult goed.
17 Apr 19 by member: smr47
|
smr47 Ja ik merk dat ik er druk van word in mijn hoofd😝. Maar als ik zou afvallen hiermee ben ik zo blij na al die weken/maanden dat het niet wou lukken. Erg fijn de tips. Altijd welkom 😀
17 Apr 19 by member: patricia220876
|
Roberts bedoel ik gobento.
17 Apr 19 by member: smr47
|
17 Apr 19 by member: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patricia220876's Weight History
|