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Demora um tempo. Requer sacrifícios. Vão haver tentações. Mas, VAI VALER A PENA! 🙏🏻💪🏻 10kg off. Antes, Jan/2019. Durante, Abr/2019.
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821 kcal
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Fat: 40.24g | Prot: 59.95g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Café. Lunch: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Batatas Fritas Caseiras, Alcatra, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Couve Manteiga Crua, Cenouras. Dinner: Iogurte Zero Morango, Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Natural da Vaca Queijo Ralado. more...
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 Comments
Nossssa 😍 você está lindíssima 😍10kgs deram muito resultado 🤗
16 Apr 19 by member: Lilianlpl
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Lilian, muito obrigadaaa!!! 💋🌷
16 Apr 19 by member: anasweetaninha
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17 Apr 19 by member: karla magda
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só ficou mais linda do q ja era,parabéns 👏👏👏
17 Apr 19 by member: diane.carla84
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Linda nas duas fotos. Parece uma boneca!
17 Apr 19 by member: K_mickey
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Parabéns, esta muito linda sua determinação é o ponto principal.
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Linda nas duas fotos!
Eque conjunto lindo amei e nem sou fã de saia 😍
17 Apr 19 by member: Olívia.costacruz
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Lindona!!!
Parabéns!!!!!!
17 Apr 19 by member: Auspiciosa
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Compartilha como era a rotina 👏🏻👏🏻👏🏻
17 Apr 19 by member: aboutamenina1
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Muito obrigada, pessoal! 🤗💋
17 Apr 19 by member: anasweetaninha
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aboutamenina1, Na gestação, em 2014/2015, engordei mais de 15kg e, acredite, só agora estou conseguindo eliminá-los. Rsrsrs 👀😅😬
Tenho feito aeróbica, musculação moderada, reduzi o consumo de carboidratos, doces, faço jejum intermitente, bebo muuuita água, como bastante legumes, vegetais, ovos e carnes...
O resultado está aparecendo, graças a Deus. 🙏🏻
E o importante é ter foco, porque além de começar, a gente precisa persistir! 💪🏻😉💋
17 Apr 19 by member: anasweetaninha
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Adorei, você esta linda ! No primeiro mes perdeu quantos kg ?
17 Apr 19 by member: Ellen Manja
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17 Apr 19 by member: Nutriamandinha
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Obrigada, Ellen! 🤗
No primeiro mês, acredito ter perdido uns 5kg. 😉💋
17 Apr 19 by member: anasweetaninha
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Parabéns, já era bonita, agora tá linda...:)
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Massa, parabéns! Eh muito difícil!
17 Apr 19 by member: fmamaral
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17 Apr 19 by member: Luciano A Macedo
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Por mim ela está nível 10 antes e depois! Mas deu sim pra ver que emagreceu. Parabéns!
17 Apr 19 by member: Wesmec
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parabéns pela dedicação. estava linda, agora está maravilhosa. O cabelo também ficou show
17 Apr 19 by member: soraiaececilia
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17 Apr 19 by member: Vivinunesmi
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