Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
81 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 102.02g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Куриная Ножка, Макароны из Цельной Пшеницы, Vivan Клетчатка из Семян Льна, Вода. Lunch: Гейнер, Своя Линия Крабовые Палочки . Dinner: Говядина Лопатка, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик , Зеленый Чай, Миндаль, Сушеная Клюква, Миндаль, Вода. more...
|
|
3334 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apraksinskaya's Weight History
|