Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 136.40g | Carbs: 214.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Желатин Пищевой, Творог 5%, Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Финики, Білоцерківський Творог 5%, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Творог 5%, Финик. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Конфеты Желейные, Желатин Пищевой, Миндаль, Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|