Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 91.09g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, ВкусВилл Ёжики. Lunch: Говядина Отварная, Индейка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Зимний. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Чеснок, Горчица, Сметана 20%, Курица Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Финик, Арахис, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|