Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 91.41g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Простоквашино Сметана 15%, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка Твороженная (Моя). Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сметана 15%, Буженина, Мясо, Белый Хлеб, Борщ (Мой). Dinner: Сметана, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Snacks/Other: Активиа Смусси, Этаж Хачапури по Аджарски, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|