Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 56.55g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: 토마토, 바른약초 볶음귀리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 호두, 우유, 흰죽, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방). Lunch: 오이 (껍질제거), 토마토, 두부, 간장, 당근, 천사채, 시금치무침, 백설 포도씨유, 참기름. Dinner: 떡볶이떡, 파김치, 시래기나물, 율무, 팥, 보리밥. Snacks/Other: 허쉬 카카오파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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steady weight
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(sky0629)초지일관's Weight History
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