Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 63.64g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Свиточ Вафли Артек Классические, Клубника, Хлеб Черный, Мёд, Красные Помидоры, Маслины, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рагу с Курицей. Lunch: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Простой Йогурт, Простые Пельмени, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мороженое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|