Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 51.21g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Варенье из Смородины, Варенье, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Кускус (Вареный), Пиканта Кабачковая Икра, Суп Овощной. Dinner: Салат Зимний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленый Чай, Сало, Зефир, Kotanyi Корица Молотая, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|