Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 94.74g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Fitness Formula Омега 3-6-9, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка на Гриле, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Агро-Альянс Рис Рубин, Fitness Formula Омега 3-6-9, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Картофель Отварной, Кубаночка Фасоль Красная Консервированная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Fitness Formula Омега 3-6-9, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Зеленый Чай, Магнит Банан, Груша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_xydelkina's Weight History
|