|
jestem bardzo zadowolona z postępu, jaki zrobiłam. Minął dopiero tydzień, ale zawsze na początku są sukcesy. potem jest już coraz trudniej.
|
72.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 24.07g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Szynka z Kurczaka, Jajko na Twardo, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Zwykłe Piwo, Orzechy Włoskie. Dinner: Sushi. Snacks/Other: Pierniczki, Ogórek (Obrany). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|