Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 81.56g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Арахис, Заливка, Гранола. Lunch: Яичный Белок, Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Лаваш, Яйцо Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рыбарь Тунец Натуральный, Салат, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|