Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 108.03g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Курага, Арахис, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Черкизовский Ветчина из Индейки, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Аладушкин Хлеб Суворовский. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Хлеб Столичный, Ого Отруби Ржаные, Пекинская Капуста, Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сливочное Масло, Селяночка Яйцо. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|