Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 83.42g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Яйцо (Целое), Авида Сметана 20%, Чай, Магнит Яблоко, Курага, Арахис, Овсяный кисель. Lunch: Авида Творог 0,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Чай, Запеканка с фаршем и грибами. Dinner: Крупеник с сухофруктами, Чай. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Коркунов Горький Шоколад 72%, Чай. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|