Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 47.01g | Carbs: 42.28g.
Breakfast: Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Гречка, Куриное Филе, Сыр Гауда. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saginator's Weight History
|