Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
59 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 70.26g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Pınar Sosis, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Lunch: Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Etli Nohut, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Portakal, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal.ca's Weight History
|