Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 89.64g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Котлета Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Сахаром. Lunch: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Суп Овощной, Толстолобик. Dinner: Апельсин, Пирог с Вишней, Ватрушка с Творогом, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Растительное Масло Канолы. Snacks/Other: Галичина Кефир 2,5%, Пирог с Вишней, Ватрушка с Творогом, Своя Линия Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
6 элемент's Weight History
|