|
😤
|
61.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 72.11g | Carbs: 234.87g.
Breakfast: Апельсиновый Фреш, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Greenfield Чай Черный, Волконский Безе Ванильное, Nespresso Кофе с Молоком, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Epica Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина, Пятерочка Апельсин, Укроп, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Котлета из Трески, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза. Dinner: Горький Шоколад 70% Какао, Грейпфрут, Витаминный салат с маслом, Говядина с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Greenfield Чай Черный, Epica Йогурт Киви-Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|