Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 106.18g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Spomlek Сыр Радамер, Яичный Омлет. Lunch: Суп Овощной, Толстолобик, Белый Хлеб. Dinner: Растительное Масло Канолы, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Толстолобик. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
6 элемент's Weight History
|