mamigazaal's Journal, 13 Apr 19

lg pengen yg berkuah asem pedes gurih akhirnya kedapur buat eksekusi yg namanya sundubujigae.
bahan:
-cumi 4 bh
-udang kecil 10 bh
-kol kecil 1/2 uk kepal tangan
- sawi putih 3 lmbr uk sedng
-wortel 1/2 uk bsr
-bame 3 baput 3 bombay 1/2 & gochujang 1sdm

---

1393 kcal

Fat: 39.42g | Prot: 50.81g | Carbs: 216.19g.   Breakfast: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, SuperIndo Muesli. Lunch: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Udang, Cumi Kukus atau Rebus, Okra Dimasak, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Dinner: Pepaya, Apel. Snacks/Other: Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Donat (Tawar). more...

1768 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...