|
Интересно, только я отхожу от так называемого «читмила» несколько дней?
Стараюсь держаться пп, но конечно не фанатического пп на которой типо ничего нельзя, а адекватного. Не перебираю с калориями. Но иногда устраиваем с мужем праздник живота. Не до полной обжираловки конечно, но привышаю дневную норму. И постоянно после этого отхожу минимум два дня. Тело тяжелое, +2 кг, отеки, все в этом духе.
|
1383 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 100.83g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Вятушка Сметана 22%, Борщ. Dinner: Грудка куриная. Snacks/Other: Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
|