Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 74.50g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%, Салат из Капусты и Огурца, Груша, Банан. Dinner: Томатная Паста, Сметана, Помидоры, Яичный Омлет, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|