Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 107.48g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Карусель Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Спагетти. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Капустный Салат, Картошка Печеная, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый, Майонез, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|