Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 87.76g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Ашан Груша Вяленая, Курага, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Чай, Ремит Карбонад, Багет, Куриная Грудка на Гриле, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пиво. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой), Додо Пицца Рулетики с Брусникой, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|