Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 33.84g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Соус Цезарь, Укроп, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|