Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 104.81g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Greenfield Чай Черный, Сыр Эдам 45%, Активия Натуральный Йогурт. Lunch: ВкусВилл Крекер Ржаной, Epica Йогурт Киви-Виноград, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей - Стебли, Грейпфрут, Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная, Котлета из Трески. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Greenfield Чай Черный, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Запеканка из творога с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|