Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 95.93g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Сахар, Чай, Плов с Говядиной, Лобио, Котлета Говяжья. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сити Гурмэ Салат Еврейский, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisaokay's Weight History
|