Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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78.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1141 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 116.20g | Carbs: 68.89g.
Lunch: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Continente Bacalhau com Natas, Ovo Cozido, Nixe Atum Posta Ao Natural, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campo Largo Grão de Bico. Dinner: Old El Paso Tortilla Mexicana, Abacate, Ocean Sea Salmão Fumado, Tomates Cereja, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. Snacks/Other: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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