Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 75.57g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Шашлык Куриный, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|