Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 83.59g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Курага. Dinner: Рис, Томатная Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Постная. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Weight History
|