Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
84 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 67.74g | Carbs: 46.94g.
Breakfast: Milford Заменитель Сахара, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 2%. Lunch: Тушеные Овощи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Milford Заменитель Сахара, Кофе, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|