Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 33.28g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Урбеч Кокосовая Паста, Молком Молоко 3.2%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , SPAR Пирожное Медовое , Дятлово Сыр Сметанковый 50%, Мистраль Горох Желтый Колотый, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш. Snacks/Other: Молком Молоко 2,5%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|