Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 57.71g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Простые Пельмени, Сгущенное Молоко. Dinner: Сгущенное Молоко, Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|